شؤون "المجالس" يعرض 10 نصائح للتغلب على أجواء كورونا (فيديو)

الدار – خاص

قدّم مكتب شؤون المجالس التابع لديوان ولي العهد في أبوظبي، جملة من النصائح والقواعد، لزيادة التوعية المجتمعية، في ظل وباء فيروس كورونا، الذي فرض تباعدًا وعزلاً اجتماعيًا، تزامنًا مع جملة من الإجراءات الاحترازية، التي أعلنت عنها ونفذتها السلطات بتوجيهات القيادة الحكيمة، وفق المعايير الدولية، لتحقيق جودة الحياة النفسية داخل الأسرة والفرد. وخلال مقطع مصور، ذكّر الدكتور بدر الجابري، بكلمات صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد: "لا تشلون هم"، والتي باتت شعار المرحلة الحالية، وأدت إلى بث الطمأنينة في النفوس.

وفيما يلي النصائح العشر:

1-قبول الواقع والإيمان بأنه قدر من الله والتماس الأجر من ذلك.

2- الالتزام بالتعليمات الصادرة عن الجهات الرسمية.

3-تعزيز الجانب الإيماني والروحي مثل قراءة القرآن، والإكثار من الذكر.

4-إعادة ترتيب الأولويات في بناء الأهداف الشخصية، من أولوية الجانب الصحي والبدني والنفسي ورعاية أفراد الأسرة.

5-التركيز على الأمور الإيجابية وتجنب نشر الإشاعات.

6-تعزيز العلاقات العاطفية، في جو الأسرة، على أساس الحب المتبادل والاحترام والاهتمام.

  7-تعلم مهارة الاسترخاء والتأمل الإيجابي.

8-المساهمة في التطوع لمساعدة الآخرين يؤدي إلى تجنب القلق والشعور بالسعادة.

9-التواصل الاجتماعي مع الأهل وكبار السن والأقارب.

10-الاهتمام بنفسية الطفل في الأسرة وعدم تعريضه للمخاوف.